4. Citronová kůra je dobrá v boji proti rakovině
Citronový olej z citronové kůry je bohatý na d-limonen, antioxidant, který bojuje proti rakovině prsu a tlustého střeva. Flavonoidy v citronové kůře také podporují vstřebávání vitaminu C a zabraňují škodlivým účinkům volných radikálů. Zejména naringenin chrání molekuly DNA před poškozením a zabraňuje vzniku rakovinných buněk.
5. Snižuje krevní tlak a chrání srdce
Citronová kůra má vysoký obsah draslíku a spolu s vápníkem a hořčíkem zajišťuje uvolnění cév, což se projevuje snížením krevního tlaku. Regulovaný krevní tlak jistě také vede ke zdravější činnosti srdce. Také vláknina, flavonoid hesperidin a karotenoidní pigment snižují hladinu cholesterolu, což přispívá ke zdraví srdce.
6. Citronová kůra upravuje nepravidelnou stolici
Díky vysokému obsahu vlákniny se citronová kůra doporučuje lidem trpícím nepravidelnou stolicí, žaludečními vředy, pálením žáhy a refluxem. Vláknina je také důležitá pro regulaci hmotnosti a snížení rizika cukrovky.
7. Citronová kůra je léčivá pro zrak
V lidském těle se karotenoid přeměňuje na vitamín A, který je, jak víme, důležitý pro zdravý zrak a snižuje riziko očních infekcí. Citronová kůra je bohatá na karotenoidy. Kromě toho se vitamin C podílí na prevenci makulární degenerace (oční onemocnění v důsledku stárnutí).
8. Citronová kůra léčí infekce a hojení ran
Bylo prokázáno, že extrakt z citronové kůry má antibakteriální vlastnosti a že jej lze potenciálně nalézt jako moderní antibiotikum v boji proti několika typům bakterií.
Studie na zvířatech také ukázaly, že citronová kůra má potenciál v léčbě pro rychlejší hojení ran. Na druhou stranu výzkum provedený na diabeticích, kteří perorálně konzumovali směsný extrakt z citrusových slupek (včetně citronu), prokázal rychlejší hojení ran u těchto subjektů.
9. Pomáhá v boji proti akné
Citronová kůra obsahuje kromě antimikrobiálních vlastností také složky, které vedou ke zužování pórů, díky čemuž je vhodná k léčbě akné. Připravte si napařovací roztok a do vroucí vody přidejte citronovou kůru spolu s lístky máty. Esenciální oleje z citronové kůry budou mít čistící účinek, máta má roli pleťového tonika.
10. Přírodní deodorant
Antibakteriální vlastnost citronu v kombinaci s příjemnou citrusovou vůní dělá z extraktu jeho kůry přírodní deodorant. Vše, co musíte udělat, je připravit čaj z citronové kůry, který jste předem vychladili, a poté jej nanést místo komerčního deodorantu čistým vatovým tamponem. Zbytek tinktury můžete skladovat v lednici a používat podle potřeby.