Okurku, cibuli, ocet a citronovou šťávu dejte do mixéru, přidejte vodu a promíchejte. Do takto připravené smetany přidáme sůl a zbytek koření. Jíme polévku studenou, stejně jako studenou polévku. Pokud budete jíst jednou týdně, pomůže vám zbavit se toxinů z těla.
Okurka pro detox
Okurka je většinou voda, má nízký obsah kalorií a je skvělá pro čištění jater. Za svou zelenou barvu vděčí chlorofylům, které také podporují detoxikační proces. Obsahuje cenné vitamíny A, C, E a K a minerály jako:
vápník,
fosfor,
zinek,
draslík,
hořčík.
Je také bohatým zdrojem antioxidantů, které inhibují tvorbu volných radikálů. Kromě toho obsahuje cucurbitacin, který chrání tělo před rakovinou.
Přestože má avokádo vysoký obsah kalorií, obsahuje také přísady, které mají pozitivní vliv na naše tělo. Mezi tyto prvky pro zdraví patří: vitamíny A, C, E a B, stejně jako draslík, kyselina listová a kyselina olejová. Druhá složka reguluje hladinu cholesterolu v krvi a neutralizuje rakovinné buňky.
Zdroj:o2pl