Abyste se postarali o své zdraví, musíte pravidelně čistit tělo od toxinů. Bude také nutné zavést vhodné stravovací návyky. Za vyzkoušení stojí také očistná okurková polévka podle receptu známého odborníka na výživu Dr. Josha Axe.
Očistná okurková polévka
Detoxikace je o zbavení se zbytkových metabolických produktů z těla, které mají negativní vliv na náš zažívací systém. Tento proces také pomáhá zhubnout několik kilogramů a zlepšuje naši pohodu.
Jedním ze způsobů očištění těla je polévka připravená podle receptu Dr. Josha Axe, specialisty na alternativní medicínu a dietetika. Od roku 2008 je zakladatelem jedné z největších klinik formální medicíny na světě – Exodus Healt Center.
Recept na očistnou polévku
Složení :
- 1 čerstvá okurka, oloupaná,
- 1 lžíce nakrájené cibule
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 avokádo,
- 1 lžíce citronové šťávy,
- 1 lžíce jablečného octa,
- 1 sklenici vody
- 1/4 čajové lžičky mořské soli
- 1/4 čajové lžičky chilli prášku
- špetka kajenského pepře.
Pokračování na další straně