Rakovina tlustého střeva je velmi závažné a zákeřné onemocnění. Již dlouhou dobu se ví, že rakovině je lepší předcházet než ji léčit. Správná strava nás může ochránit před těmito druhy zdravotních problémů. Zde je seznam produktů, které se vyplatí pravidelně používat.
Cibule a česnek
Česnek je známý pro své zdraví prospěšné vlastnosti již po mnoho staletí. Kromě cenných vitamínů a minerálů v ní najdeme i alicin.
Tato látka se uvolňuje, když se stroužek čerstvého česneku nakrájí nebo rozdrtí. Allicin má protirakovinné vlastnosti, díky kterým snižuje riziko kolorektálního karcinomu, rakoviny prsu a děložního čípku.
Cibule je stejně jako česnek přírodní antibiotikum a dokáže tělo chránit i před vznikem rakovinných buněk. Za své zdravotní přínosy vděčí cibule mimo jiné silný antioxidant, kterým je kvercetin.
Rajčata
Díky obsahu lykopenu mohou rajčata (zejména při tepelné úpravě) chránit před některými druhy rakoviny a předcházet poškození DNA. Protirakovinné vlastnosti lykopenu byly opakovaně potvrzeny výsledky vědeckých studií.
Pokračování na další straně