Budete moci snížit počet užívaných pilulek a nakonec je úplně odmítnout!
Mohou nám poskytnout spoustu energie i dobrou dávku vitamínů a minerálů. Takže neváhejte, zda je banán nebo ne. Je to skvělé jídlo, které je velmi prospěšné pro naše tělo.
Zjistěte, jaké jsou výhody konzumace banánů a jak mohou být účinnější než užívání léků!
1. Vysoký krevní tlak
Nedostatek draslíku a nadměrný příjem sodíku mohou mít závažné nežádoucí účinky, zejména na hladinu krevního tlaku. Banány jsou bohaté na draslík. Pokud je tělo konzumováno ráno, může si po celý den udržovat normální hladinu krevního tlaku. Pomáhají také udržovat normalizovanou funkci srdce.
2. Deprese a špatná nálada
Mohou také pomoci s depresí kvůli přítomnosti tryptofanu. Je to on, kdo stimuluje sekreci hormonu štěstí zvaného serotonin. Vše, co musíte udělat, abyste si během několika minut zlepšili náladu, je sníst banán. Po užití se budete cítit klidnější a spokojenější.
Pokračování na další straně