Máte problémy s usínáním a dobrým spánkem? Pokud je odpověď ano, jste na internetu na správném místě!
V moderním světě existuje mnoho příčin, které způsobují stres. Tomu je těžké se vyhnout. To je hlavní příčina poruch spánku.
Kromě stresu nás zasáhnou všude přítomné elektromagnetické vlny, které vysílají elektrická zařízení – mobilní telefony, počítače a další, a také všudypřítomná světla.
Někdy je opravdu těžké spát …
Abychom snáze usnuli, často používáme prášky na spaní. Je to však nejlepší řešení?
Samozřejmě že ne!
Dlouhodobé užívání prášků na spaní má velmi negativní dopad na naše zdraví. Kromě toho mohou způsobit vedlejší účinky, jako jsou bolesti hlavy a závratě, zácpa, bolesti břicha, problémy s pamětí a koncentrací. Nechceme to zažít, že?
Pokračování na další straně