Příchod léta znamená vzhled jednoho z nejoblíbenějších druhů ovoce – melounu. Jíme toto ovoce každý rok, aniž bychom si uvědomovali, jak to ovlivňuje naše zdraví … Stejně jako výhody pití citronové vody, i konzumace melounu má řadu překvapivých výhod.
Pravděpodobně už víte, že meloun je velmi dobrým zdrojem hydratace a důležitých živin pro naše tělo, ale věděli jste, že může také zlepšit zdraví ledvin nebo snížit váš krevní tlak?
Meloun – vlastnosti
Kůže
Pokud máte problémy s pokožkou, přidejte do své stravy více melounu. Vitamin A obsažený v melounu posílí a zlepší stav vaší pokožky. Vaše pleť bude zářit, bude svěží a zvlhčená.
Srdce
Meloun je bohatý na lykopen, který může zlepšit funkci srdce. Kromě toho vitamin C, karotenoidy a draslík snižují hladinu cholesterolu a chrání naše srdce.
Ledviny
Ledvinové kameny jsou opravdu bolestivou zkušeností … Měli bychom se všichni starat o to, aby naše ledviny byly zdravé a šťastné. Meloun nám s tím pomůže, protože zvyšuje tok moči bez dalšího namáhání ledvin!
Vidění
Vitamin A obsažený v melounu zlepší náš zrak, ochrání nás před očními chorobami (např. Makulární degenerace) a pomůže předcházet jakýmkoli poruchám zraku.
Pokračování na další straně