Všichni víme, že naše strava vážně ovlivňuje náš celkový stav. Zvláště důležité je, co děláme se svým tělem nalačno. A některé akce mohou způsobit nenapravitelné škody na zdraví a životě.

Protizánětlivé léky

Aspirin, acetaminofen a další nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) by se neměly užívat na lačný žaludek. To nejen snižuje jejich účinnost, ale také způsobuje vážné zdravotní problémy, jako je žaludeční krvácení.

Káva

I káva bez kofeinu stimuluje tvorbu kyseliny, která může při pití nalačno způsobit pálení žáhy a další zažívací potíže. Proto je tak důležité mít jídlo vždy před kávou. Ve skutečnosti může pití pouze jednoho šálku kávy místo snídaně vést k nedostatku serotoninu a špatné náladě po celý den.

Alkohol

Pokud pijete alkohol nalačno, rychlost jeho vstřebávání bude odpovídat nitrožilnímu podání. Navíc zpomaluje vylučování alkoholu, což vede k otravě a kocovině.

Žvýkačka

Trávicí kyselina, která vzniká žvýkáním, ničí žaludeční sliznici, pokud je prázdná, což může nakonec vést k zánětu žaludku.

Pokračování na další straně

1
2