6. Střevo se bouří

V stresových situacích se krev žene k životně důležitým orgánům, aby byla zajištěna v první řadě jejich funkce. V kritických životních situacích jsou tyto orgány především dýchací soustava, srdce a mozek (proto pokud jsme rozrušení, chladnou nám nohy a ruce). Plný žaludek a střevo jsou při boji či běhu jen na překážku. To vysvětluje, proč při rozrušení ze zkoušky nebo nadcházejícího letu přes oceán často navštěvujeme „ono místo“. Ne vždy je zdroj obtíží tak zřejmý. Pokud však máme bez viditelných příčin několik dní podrážděné střeva nebo pociťujeme ničím vysvětlitelné bolesti v žaludku, ačkoli se stravujeme jako obvykle, měli bychom se ještě před návštěvou lékaře nad stresem jako možnou příčinou tohoto stavu zamyslet. Přejít na lehkou stravu,

7. Začínáte se … škrábat

Jistěže ne tak energicky as báječnou vehemencí, jak to vídáme u psů nebo koček. Někdy vás svědí obočí, jindy špička nosu, případně máte pocit, že vám na ruku usedl nějaký hmyz a snažíte se ho odehnat. Stejně tyto opakované pocity a někdy i vyrážka mohou být psychosomatickými projevy stresu.

8. Zvoní vám v uších

Z ničeho nic. Nějaký zvuk v uších (odborně řečeno tinnitus) v zásadě nikomu nezpůsobí nějaké velké problémy, avšak stává se, že ho slyšíte pořád. Každý den. Nepřetržitě. Je zvláštní, že často se vyskytuje v souvislosti s návalem starostí a povinností spojených s očekáváním nějaké významné události. Dnes už je tento jev ovlivnitelný léčbou, určitě však bychom měli přemýšlet i nad možností jeho vzniku pod vlivem stresu.

9. Musíte častěji k zubaři

Skřípání a stlačování zubů jsou projevy stresu. Tomuto jevu se říká bruxismus a nelze ho označit za neškodný, protože vede k nadměrnému opotřebení zubů. V takové míře, že si to při prohlídce všimne i zubař. Avšak i běžný zubní kaz je se stresem přímo spojený. Ve stresové situaci klesá hladina imunoglobulinu a dalších ochranných faktorů neutralizujících bakterie ve slinách.

Tyto jemné signály vysílá organismus dokud stres ještě zcela neovládne náš život. Jsou to symptomy, podobající se spíše udivený otázce: „Co se děje?“ Snažte se ji zaslechnout včas, snížit zátěž a uspořádat své záležitosti tak, aby tyto projevy nedosáhly krajní meze v podobě psychosomatických onemocnění a depresí, kdy se již organismus neptá, ale hlasitě křičí: „Toto se mi nelíbí !!!“

Zdroj.somzena