Dýňová semínka se k léčebným účelům používají již tisíce let. Jsou bohatým zdrojem hořčíku, vápníku, draslíku, železa, zinku a vitamínu K. Jsou výbornou volbou pro svačinu, protože jsou bohaté na omega 3 mastné kyseliny, které jsou pro tělo nezbytné pro udržení zdraví srdce a regulaci krevního tlaku . Objevte překvapivé zdravotní přínosy dýňových semínek a proč byste je měli jíst místo nezdravých svačin.
1. Proti rakovině
Výzkum provedený španělskými vědci ukázal, že dýňová semínka obsahují sloučeniny, které úspěšně bojují proti rakovinným buňkám. Další studie, tentokrát německých vědců, potvrdila, že ženy, které prošly menopauzou a jedí dýňová semínka každý den, mají o 23 procent nižší riziko rakoviny prsu.
2. Dobré pro zdraví prostaty
Dýňový olej se používá k léčbě zvětšené prostaty (hyperplazie). Tento olej obsahuje fytochemikálie a antioxidanty, které snižují hladinu volných radikálů v těle a zabraňují vzniku rakovinných buněk.
3. Zmírňuje příznaky menopauzy
Pokud hledáte přírodní způsob, jak zlepšit náladu nebo zmírnit příznaky menopauzy, dýňová semínka jsou skvělou volbou. Regulují návaly horka, bolesti hlavy, snižují bolesti kloubů a snižují frekvenci náhlých změn nálad. Vědci prokázali, že dýňová semínka zvyšují hladinu dobrého (HDL) cholesterolu a regulují krevní tlak.
4. Snižují cholesterol
Výzkumy prokázaly, že dýňová semínka mohou snížit špatný cholesterol o 13 procent a hladinu celkového cholesterolu o 10 procent. Snižuje také riziko krevních sraženin, onemocnění kardiovaskulárního systému, mrtvice a infarktu.
Pokračování na další straně