Zjištění, že máme nedostatek železa, je velmi rychlé a nepříjemné. Železo je naprosto nezbytné pro správné fungování našeho těla. Železo je součástí krevního barviva, podílí se na přenosu kyslíku do plic a významně podporuje správné fungování imunitního systému. Dlouhodobý nedostatek železa proto může vést k závažným následkům, jako je anémie a nedostatečné okysličení tkání.
Včasné odhalení problémů
Jak poznáte, že máte nedostatek železa a vaše tělo se vás snaží včas upozornit na možný problém? Mezi typické příznaky patří únava, pocit závratě, bledá a suchá kůže, popraskané koutky, bolestivé afty a ústní tkáně, lámavé nehty a bušení srdce. Myslíte si však, že máte nedostatek železa, když si těchto příznaků všimnete? Mnoho lidí přirozeně předpokládá, že existují i jiné příčiny, například nedostatečná hydratace, ale málokdo uvažuje o doplnění tohoto nezbytného minerálu. Statistiky však ukazují, že osm z deseti lidí bude během svého života trpět nedostatkem železa, a nedostatkem železa můžete trpět i vy – ohroženy mohou být zejména ženy ve věku 35-49 let, dívky ve věku 15-18 let, malé děti ve věku 1-2 let a muži starší 65 let.
Lidem patřícím do těchto skupin se doporučuje pečlivě sledovat svůj organismus. Obecné příznaky Jak bylo uvedeno výše, jedním z prvních nápadných příznaků je silná únava, ospalost a letargie. Bohužel se jedná o velmi častý příznak, který může doprovázet i jiná onemocnění.
Pokračování na další straně