Bolest kostí

Nadměrný příjem soli oslabuje naše kosti. Pokud ledviny nedokážou odstranit veškerou sůl, kterou přijímáme, přispívá to ke ztrátě vápníku. Chronický nedostatek vápníku může vést k oslabení kostí, zubním problémům a dokonce k rozvoji osteoporózy.

Svalové křeče

Udržování správné rovnováhy sodíku a draslíku je klíčovým faktorem, pokud chceme mít dobrou fyzickou kondici, protože tyto chemické prvky jsou zodpovědné za svalové kontrakce. Pokud z nějakého důvodu tuto rovnováhu zanedbáme, můžeme zaznamenat svalové křeče a bolestivé křeče.

Neustálá bolest hlavy

Nadměrný příjem sodíku zvyšuje objem krve a vyžaduje více místa v cévách. Rozšíření cév způsobuje vysoký krevní tlak (hypertenzi) a v důsledku toho může způsobit silné bolesti hlavy.

Kognitivní problémy

Hypertenze způsobená nadbytkem soli může poškodit mozkové tepny, což může ovlivnit naši schopnost jasného myšlení. Na druhou stranu dehydratace může poškodit paměť, vyvolat pocity únavy a zpomalit duševní aktivitu.

Zdroj:golapravda.blog/

1
2