Dynamický rytmus života, kdy se za den může stát mnoho událostí, často vede ke stresu. Často se stávají našimi stálými společníky, a proto si je přestáváme všímat. Tělo však bude určitě reagovat na stav duševního nebo emočního stresu způsobeného nepříznivými okolnostmi.
Fyzické a emoční projevy stresu
Existuje celá řada fyzických a psychických příznaků a příznaků, které naznačují, že stres na nás zevnitř pohlcuje, a to navzdory naší snaze uklidnit se a dát se dohromady. Věnujte pozornost fyzickým projevům.
1. Akné na těle
Nejprve se objevují na obličeji, protože ve stavu vzrušení se často dotýkáme našeho obličeje špinavými rukama. Akné se objevuje také na zádech, v oblasti krku.
2. Vypadávání vlasů
Dlouhodobý stres nebo prudký emocionální výbuch vedou ke změně vlasových folikulů, vlasy nedostávají odpovídající výživu, krevní oběh a vypadávají.
3. Bolesti hlavy
Stres vede k deprivaci spánku, dehydrataci a zvýšené spotřebě sladkostí nebo alkoholu, což zase přispívá k bolestem hlavy. Opak je také pravdou: čím častěji hlava bolí, tím vyšší je úroveň stresu.
Pokračování na další straně