Salát z červené řepy se zelím.

Tento salát očistí tělo toxinů a toxinů.

Složení:

  • řepa – 1 kus;
  • zelí – 200 g;
  • jablko – 2 kusy;
  • lněný olej – 3 polévkové lžíce l.;
  • citronová šťáva – 1 polévková lžíce. l.;
  • kedlubny – 1 ks.

Příprava:

Zelí nakrájíme nadrobno a nastrouháme ostatní zeleninu. Smíchejte hotové výrobky, posypte citronovou šťávou, přidejte olej. Před jídlem přidejte zeleninu.

Tento salát je lidově nazýván „Koště“ a je ideální pro lidi trpící chorobami gastrointestinálního traktu.

Salát z červené řepy s jogurtem.

Tento salát rychle obnovuje přirozenou tvářenku a dokonce zvyšuje pružnost a odolnost pokožky.

Složení:

  • surová řepa – 1 kus;
  • ořechy a sušené švestky – po 150 g;
  • med – 1 lžička;
  • jogurt – 150 ml;

Příprava:

Do nastrouhané řepy přidejte nakrájené sušené ovoce, dochuťte zakysanou smetanou a medem. Důkladně promíchejte. Užijte si salát a pak vzhled.

Salát z červené řepy se sýrem.

Tento pikantní salát bude na sváteční stůl docela vhodný.

Složení:

  • řepa – 1 kus;
  • parmezán 150 g;
  • česnek – 3 stroužky;
  • mrkev – 2 kusy;
  • krém – 50 ml;
  • sůl, pepř podle chuti.

Příprava:

Oloupanou zeleninu potřeme na velkém struhadle. Přidejte prolisovaný česnek a parmezán, nakrájený na malé kousky. Vše dochutíme zakysanou smetanou, solí a důkladně promícháme.

Vezměte tyto recepty v úvahu a zůstaňte zdraví! Dobrou chuť!

Zdroj:retete

1
2