Salát z červené řepy se zelím.
Tento salát očistí tělo toxinů a toxinů.
Složení:
- řepa – 1 kus;
- zelí – 200 g;
- jablko – 2 kusy;
- lněný olej – 3 polévkové lžíce l.;
- citronová šťáva – 1 polévková lžíce. l.;
- kedlubny – 1 ks.
Příprava:
Zelí nakrájíme nadrobno a nastrouháme ostatní zeleninu. Smíchejte hotové výrobky, posypte citronovou šťávou, přidejte olej. Před jídlem přidejte zeleninu.
Tento salát je lidově nazýván „Koště“ a je ideální pro lidi trpící chorobami gastrointestinálního traktu.
Salát z červené řepy s jogurtem.
Tento salát rychle obnovuje přirozenou tvářenku a dokonce zvyšuje pružnost a odolnost pokožky.
Složení:
- surová řepa – 1 kus;
- ořechy a sušené švestky – po 150 g;
- med – 1 lžička;
- jogurt – 150 ml;
Příprava:
Do nastrouhané řepy přidejte nakrájené sušené ovoce, dochuťte zakysanou smetanou a medem. Důkladně promíchejte. Užijte si salát a pak vzhled.
Salát z červené řepy se sýrem.
Tento pikantní salát bude na sváteční stůl docela vhodný.
Složení:
- řepa – 1 kus;
- parmezán 150 g;
- česnek – 3 stroužky;
- mrkev – 2 kusy;
- krém – 50 ml;
- sůl, pepř podle chuti.
Příprava:
Oloupanou zeleninu potřeme na velkém struhadle. Přidejte prolisovaný česnek a parmezán, nakrájený na malé kousky. Vše dochutíme zakysanou smetanou, solí a důkladně promícháme.
Vezměte tyto recepty v úvahu a zůstaňte zdraví! Dobrou chuť!
Zdroj:retete