Kuřáci více či méně vědomě zabíjejí svá těla ničením jednoho z nejdůležitějších orgánů našeho těla – plic.

Malé vzduchové vaky, které tvoří plíce, se pokryjí usazeninami pokaždé, když vdechneme kouř. Podobně jsou na tom lidé žijící ve velkých městech. Nemají žádný vliv na vdechované škodlivé látky.

Smog však může vést k dušení a chronickému kašli.

Řasinky v dýchacích cestách zachycují znečišťující látky ze vzduchu, který dýcháme.

Nejlepší způsob, jak je vyčistit, je přestat kouřit. Pokud si však tuto aktivitu nemůžete odepřít, připravili jsme pro vás seznam čtyř produktů, které vám pomohou vyčistit plíce.

Grapefruity

Toto citrusové ovoce je plné antioxidantů, které zlepšují fungování buněk našeho těla. Látky obsažené v grapefruitech navíc mohou zastavit růst rakovinotvorných buněk. Kuřáci by proto měli toto ovoce zařadit do svého jídelníčku.

Pokračování na další straně

1
2