Ghí je můj největší zdroj tuku.
Výsledkem je , že každý den mám na stole alespoň jedno jídlo: jablka (někdy místo nich dýni nebo šťávu z ní), bobule (borůvky nebo borůvky, brusinky, brusinky), ghí nebo kozí máslo a také jednu nebo dvě polévkové lžíce lžíce výše uvedených rostlinných olejů.
Neméně důležitá je samozřejmě fyzická aktivita na čerstvém vzduchu, čistá voda a absence stresu.
Je důležité si uvědomit, že bezmyšlenkovité dodržování jakýchkoli rad z internetu bez konzultace s odborníkem může poškodit vaše zdraví.
Pokud pro vás byly tyto informace užitečné a chcete si takové publikace v budoucnu přečíst, přihlaste se k odběru mého kanálu a dejte mu like.
Přeji vám všem zdraví a pohodu!
Zdroj:yandex