Tuhle výzvu už za posledních dvanáct měsíců vyzkoušelo přes 800 000 lidí po celém světě, staňte se i vy jedním z nich. Úkolem celé výzvy, která vám pomůže zhubnout, je pouze jeden cvik – Prkno.

Dodržujete časy uvedené na plánu výzvy, který si za chvíli ukážeme, pokud budete cítit, že vám uvedený čas nestačí a chcete cvičit déle, tak to možné je, nezapomínejte ale že celou výzvu musíte dodržovat po dobu 28 dní. Nejdříve si ukážeme správné provedení cviku, který budete provádět.

Pokračování na další straně

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here