15 receptů na smoothie, která zapůsobí na váš organismus jako kartáček. Kompletně ho vyčistí!

Neuvěříte, že jen jeden koktejl může zkombinovat tolik užitečných vlastností!

Smoothie z čerstvého ovoce a zeleniny dokonale vyčistí vaše tělo mnohem lépe než léky − přírodní složky příznivě zapůsobí na všechny systémy ve vašem těle.

Ideální funkce gastrointestinálního traktu, krásná pleť, vlasy a nehty, skvělá pohoda a nevyčerpatelná energie − to jsou dary, které poskytují čisticí koktejly.

Jsou nepostradatelné pro každého, kdo chce zhubnout a snaží se jíst lehce stravitelné pokrmy. Další úžasná výhoda smoothie, které nelze odolat: jsou to neuvěřitelně lahodné koktejly…

Recepty na smoothie

Banán + špenát + citrón

350 ml vody, 3 banány, svazek listů špenátu a šťávu z půlky citrónu rozmixujte v mixéru.

Banán + borůvky + citrón + сеler

2 banány, 3 polévkové lžíce borůvek, šťáva z 1/3 citrónu, 2–3 stonky celeru, sklenice vody. Velmi chutný koktejl!

Banán + špenát + limetka + celer

2 stonky celeru, 1 sklenice listů špenátu, sklenice vody, šťáva z půlky limetky, 1 banán. A pravý zelený nápoj smoothie je hotový!

Banán + jablko + špenát + citrón

1 sklenice čerstvých listů špenátu, 2 banány, 1 jablko, 1 sklenice vody, šťáva z půlky citrónu. A věděli jste, že banány jsou nejenom skvělým zdrojem energie, ale že i zlepšují náladu?

Listy salátu + okurka + citrón + med

Svazek listů salátu, 1 oloupaná okurka, šťáva z půlky citrónu, 1 sklenice vody, lžička medu. Kombinace výborné chuti s užitkem: okurka skvěle odstraňuje toxiny z těla a špenát kompenzuje nedostatek vitamínu E.

Jablko + mrkev + řepa + сеler + okurka + petržel + zázvor

1 mrkev, 1 řepa, 1 stonek celeru, 1 оkurka, 2 jablka, svazek petržele a trochu zázvoru. Vitamínová bomba je hotová!

článek pokračuje na další stránce…

1
2