Játra máme jen jedna a musíme se o ně starat! Pomáhá nejen filtrovat toxiny a čistit krev, ale také pomáhá vyvažovat hormony a hraje velkou roli při zpracování a distribuci živin z potravin. Jak poznáte, že vaše játra potřebují pomoc a jak ji poskytnout? Pojďme se o tom dozvědět později v článku.

Existuje mylná představa, že je téměř nutné být alkoholikem k poškození jater, ale ve skutečnosti existují další důvody, které mohou způsobit poškození jater a nemoci. Může to být například banální příjem nějakého druhu léků a pomůcek, které většina z nás praktikuje.

Následující příznaky naznačují přítomnost onemocnění jater: 

  1. Bledé, bílé nebo žluté nehty
  2. Modřiny na různých místech těla
  3. Žloutnutí kůže a očí (rozlití žluči)
  4. Bolest břicha a nadýmání
  5. Otoky nohou a kotníků
  6. Svědicí pokožka
  7. Černá moč
  8. Bledá, krvavá nebo deštivá stolice
  9. Chronická únava
  10. Nevolnost nebo zvracení
  11. Ztráta chuti k jídlu

Pokud si všimnete jednoho nebo více výše uvedených příznaků, měli byste nejprve očistit játra změnou stravy. Zaměřte se na stravování zdravějšími potravinami, jako je zelenina a ovoce, přestaňte jíst rafinovaná jídla a ta, která byla zpracována; vyrovnejte své porce.

Pokračování na další straně

1
2