Játra máme jen jedna a musíme se o ně starat! Pomáhá nejen filtrovat toxiny a čistit krev, ale také pomáhá vyvažovat hormony a hraje velkou roli při zpracování a distribuci živin z potravin. Jak poznáte, že vaše játra potřebují pomoc a jak ji poskytnout? Pojďme se o tom dozvědět později v článku.
Existuje mylná představa, že je téměř nutné být alkoholikem k poškození jater, ale ve skutečnosti existují další důvody, které mohou způsobit poškození jater a nemoci. Může to být například banální příjem nějakého druhu léků a pomůcek, které většina z nás praktikuje.
Následující příznaky naznačují přítomnost onemocnění jater:
- Bledé, bílé nebo žluté nehty
- Modřiny na různých místech těla
- Žloutnutí kůže a očí (rozlití žluči)
- Bolest břicha a nadýmání
- Otoky nohou a kotníků
- Svědicí pokožka
- Černá moč
- Bledá, krvavá nebo deštivá stolice
- Chronická únava
- Nevolnost nebo zvracení
- Ztráta chuti k jídlu
Pokud si všimnete jednoho nebo více výše uvedených příznaků, měli byste nejprve očistit játra změnou stravy. Zaměřte se na stravování zdravějšími potravinami, jako je zelenina a ovoce, přestaňte jíst rafinovaná jídla a ta, která byla zpracována; vyrovnejte své porce.
Pokračování na další straně