Pot je normální tělesnou reakcí, která pomáhá regulovat teplotu a snižovat ji, když se zahřeje.

Naše tělo se potí v reakci na horečku, cvičení a stres.

Někteří lidé trpí silným pocením, ke kterému dochází i v menších případech. Mokrá trička a vlhké dlaně je doprovázejí bez ohledu na počasí nebo jejich aktivitu.

Proč se hodně potíme?

Ve skutečnosti každý člověk potřebuje funkci pocení, aby se přirozeně ochladil, zbavil přebytečného tepla a pevných zbytků a udržoval obsah solí v těle.

Celkem je na povrchu lidského těla více než 4 miliony potních žláz , což jsou dlouhé, spirálové trubice umístěné v kůži.

Existují dva typy potních žláz:

Ekrinní potní žlázy, které se vyskytují ve velkém počtu na chodidlech, dlaních, čele a lícních kostech, jakož i v podpaží. 

Uvolňují čirou kapalinu bez zápachu, regulují tělesnou teplotu a podporují tepelné ztráty odpařováním. Nejčastěji se při nadměrném pocení jedná o ekrinní potní žlázy.

Apokrinní potní žlázy se vyskytují v oblastech, kde je mnoho vlasových folikulů: na pokožce hlavy, v podpaží a v oblasti genitálií. Vytvářejí hustou tekutinu, která při kontaktu s bakteriemi na povrchu pokožky vytváří charakteristický tělesný zápach.

Oba typy potních žláz jsou spouštěny nervy, které zase reagují na různé podněty, včetně:

  • mozkové zprávy, že tělo je příliš horké
  • hormony
  • emoce
  • fyzická aktivita

U lidí se silným pocením nebo hyperhidrózou potní žlázy přehnaně reagují na podněty a jsou obecně aktivnější a produkují více potu, než je nutné.

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se pot netvoří z toxinů a toxiny nemůžeme potit. Pot je 99 procent vody a malé množství uhlohydrátů, solí, bílkovin a močoviny.

  • V průměru má člověk asi 200 potních žláz na čtvereční centimetr povrchu kůže.
  • Nejvyšší hustota potních žláz se nachází na povrchu vašich dlaní a na chodidlech.
  • Lidské tělo může vylučovat 10 litrů potu denně za horka nebo při intenzivní fyzické námaze.

Nadměrné pocení: výstražné značky

Ve většině případů není zvýšené pocení škodlivé. Pokud nemáte žádné další vedlejší příznaky a nezasahuje do vašich běžných denních činností, lze tento problém vyřešit výběrem prodyšné látky a antiperspirantu.

Ve vzácných případech to však může být příznak vážného zdravotního stavu. Existuje několik příznaků, že pocení naznačuje zdravotní problém.

Pokračování na další straně