Váš mozek je zdaleka nejdůležitějším orgánem ve vašem těle. Mozek není jen jedním z největších orgánů ve vašem těle, ale také jakýmsi „řídícím centrem“ pro vše, co se děje ve vašem každodenním životě. Je nabitý nejrůznějšími informacemi a má obrovskou odpovědnost.
A váš mozek je zároveň neuvěřitelně něžný a zranitelný. Není to tak dávno, co Světová zdravotnická organizace sestavil a zveřejnil seznam 10 nejvíce mezi moderními lidmi špatné návyky, které mají ničivý účinek na mozek.
Všechny tyto zlozvyky najdete v našem článku. Podívejte se na ně a zeptejte se sami sebe, zda jste v některých z nich vinni před svým vlastním mozkem?
1. Odmítnutí snídaně
Kdo z nás neslyšel, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne? Můžeme polemizovat o tom, co jíst k snídani, jak ji jíst, nebo, řekněme, s kým, ale víme jistě, že ti, kteří snídani úplně odmítají, mají výrazně nižší hladinu cukru v krvi. Pokud se po dlouhém spánku, během kterého jste samozřejmě nic nejedli, vzdáte také snídaně, může to vést k tomu, že váš mozek ráno nedostane dostatek živin. A pokud to budete opakovat dostatečně často, může to vést ke smrti některých mozkových buněk.
2. Přejídání
Ano, ano, jako byste se za to nejen nestyděli. Uvědomte si, že kromě toho, že tento zlozvyk je plný nadváhy, nechutných záhybů po stranách a rozbitého sebevědomí, způsobuje také ztuhnutí oběhového systému mozku, což může zase způsobit oslabení duševních schopností. Obecně jste již pochopili, co musíte udělat …
Pokarčování na další straně