5 # česnek
Česnek blokuje tvorbu cholesterolu a zvyšuje hladinu sloučeniny v těle, oxidu dusnatého, který způsobuje uvolnění a rozšíření cév, což snižuje krevní tlak.
6 # Zázvor
Při pokusech na zvířatech stimuloval krevní oběh a snižoval krevní tlak tím, že pomáhal hladkým svalům cév relaxovat.
7 # Hloh
Používá se také v tradiční čínské medicíně po tisíce let. V experimentech s hlodavci bylo pozorováno, že snižují krevní tlak, zabraňují rozvoji ztuhlosti cév a snižují hladinu cholesterolu.
8 # Zellermag
Díky svému diuretickému účinku také snižuje krevní tlak. Lze jej aplikovat vymačkáním semen nebo celé rostliny.
9 # Levandule
Experimenty ukázaly, že levandule může také snížit srdeční frekvenci a krevní tlak. Často se také používá v uklidňujících čajových směsích.
10 #Rakytník
Používá se také v tradiční čínské medicíně k léčbě vysokého krevního tlaku a neurologických problémů.
Pokud se vám článek líbil, nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli!
Zdroj:fithacker