Všichni jsme si vědomi v důležitosti dobrého spánku. Ale v posledních letech je průměrná délka spánku snížena. Ze 7-8 hodin spánku máme 6-7 hodin spánku. Díky našemu zrychlenému způsobu života. Nedostatek spánku se nám odráží na našem těle.
Během dne, se naše tělo usilovně snaží s námi držet krok. Vyžaduje však množství času na zotavení. Odpočinkem potřebujeme dobít energii na další den. Většina z nás si nedostatek spánku vynahrazuje dobrým šálkem kávy. Je pravda, že káva nepomáhá, sami se zatěžujeme s kofeinem a nedostává se nám trvalých výsledků.
Většinu z nejzávažnějších zdravotních problémů může být zapříčiněna nedostatkem spánku. Podle vědeckých studií lidé, kteří spí méně než 6 hodin mají zvýšené riziko srdečních onemocnění.
A lidé, kteří milují spánek a umí si pospat více než 9 hodin, mají zvýšené riziko o 38 procent srdečními onemocněními a o 65 procent vyšší riziko mozkové příhody.
Jak je u většiny bilancí pravidlem, je důležité si najít svou rovnováhu. Jiná studie přišla nato, že nedostatek spánku zvyšuje krevní tlak. Naše tělo využívá čas kdy spíme na snížení krevního tlaku.
Moderní svět, ve kterém žijeme nás odvádí od toho mít dobrý spánek. Zažíváme vyšší hladinu stresu, která je způsobena prací, aktuální situací ve světě, rodinnou situací a dalšími faktory.
Moderní technologie zasahují naši hladinu spánku, aniž jsme si to uvědomovali. Naštěstí matka příroda nám připravila ideální náplast nato, abychom se vyspali. Připravte se…další ráno vstanete zcela svěží a fit!
Ingredience a způsob užívání směsi pro dobrý spánek najdete na druhé stránce…