Bolesti v koleně jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolena a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením.
Vykonávání činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou je náročné a bolestivé.
Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může lišit od mírné až po silnou. Nicméně alternativní medicína dnes poskytuje nejlepší výsledky v její léčbě.
Bolest kolen může být výsledkem několika faktorů, jako jsou:
- poranění kolena při sportovních a rekreačních aktivitách, jako jsou trhlina menisku, poranění šlach a vazů, zlomenina čéšky, vybočení kolenního kloubu;
- stárnutí
- osteoporóza nebo artritida
Ve většině případů se bolest v koleni projevuje:
- tupou nebo ostrou bolestí kolenních kloubů
- zánětem v oblasti kolen
- otokem kolena
- ztuhlost a sníženou pohyblivost kolen
- problémy při chůzi
Naštěstí tyto bolesti mohou být léčeny zcela přirozeně, a proto tuto uvádíme 11 přírodních receptů, jak je můžete zmírnit.
1) Kokosový olej
Kokosový olej má extrémně silné protizánětlivé vlastnosti, které účinně léčí bolest kolena.
potřebujte:
- Půl šálku kokosového oleje
Kokosový olej vařte asi 3 minuty na mírném teplotě. Tuto směs naneste prsty na bolestivé koleno. Nechte působit několik hodin, a pak olej smyjte. Tento postup opakujte 2 krát denně.
2) Kajunské koření s olivovým olejem
Kajunské koření obsahuje kapsaicin, který zahřívá bolestivé místo kolen, zklidňuje od bolesti a snižuje otok.
potřebujete:
- 2 PL kajanského koření
- 1 a půl šálku olivového oleje
Smíchejte spolu obě ingredience do formy pasty, kterou aplikujte na bolestivé místo. Tento postup opakujte 2 krát denně po dobu 1 týdne.
3. Kajunské koření s jablečným octem
potřebujete:
- 1,5 PL kajunského koření
- 1 šálek jablečného octa
Smíchejte spolu obě ingredience a přidejte je do koupele. Pak v ní namáčejte kolena asi 20 minut. Tento postup opakujte jednou denně, abyste snížili zánět a eliminovali silné bolesti kolen.