Jak aplikovat metodu Jin Shin Jyutsu?
Metoda spočívá v tom, že je třeba uchopit a lehce držet každý prst.
Tímto ve vašem těle dojde k snížení napětí a emocionálních stavů jako jsou hněv, strach, stres, lítost a úzkost.
Každý prst je spojen s jiným psychickým stavem, který se jeho stimulací zlepšuje.
Palec představuje obavy, ukazováček strach, prostředníček hněv, prsteníček smutek a malíček s nízkým sebevědomím.
Metodu lze používat jak u dospělých tak u dětí. Její aplikace má poměrně dobré úspěchy a dosáhnete s ní emoční a duševní štěstí a pohodu.
postup
- Vyberte si konkrétní emoční stav, na kterém chcete pracovat, nebo se můžete zaměřit i na všechny najednou.
- Sedněte si nebo v klidu stůjte
- Uchopte jemně konkrétní prst do dlaně druhé ruky a držte jej 2 až 5 minut.
- Zhluboka dýchejte
- Když začnete cítit energii nebo pulzování v prstu můžete přejít na další prst.
- Pokud náhodou nebudete cítit pulzování, neznamená to, že energie prstem neproudí.
Určitě to vyzkoušejte a dejte nám případně vědět jestli to u vás fungovalo a jak to na vás působilo.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/