Jak aplikovat metodu Jin Shin Jyutsu?

Metoda spočívá v tom, že je třeba uchopit a lehce držet každý prst.

Tímto ve vašem těle dojde k snížení napětí a emocionálních stavů jako jsou hněv, strach, stres, lítost a úzkost.

Každý prst je spojen s jiným psychickým stavem, který se jeho stimulací zlepšuje.

Palec představuje obavy, ukazováček strach, prostředníček hněv, prsteníček smutek a malíček s nízkým sebevědomím.

Metodu lze používat jak u dospělých tak u dětí. Její aplikace má poměrně dobré úspěchy a dosáhnete s ní emoční a duševní štěstí a pohodu.

postup

  1. Vyberte si konkrétní emoční stav, na kterém chcete pracovat, nebo se můžete zaměřit i na všechny najednou.
  2. Sedněte si nebo v klidu stůjte
  3. Uchopte jemně konkrétní prst do dlaně druhé ruky a držte jej 2 až 5 minut.
  4. Zhluboka dýchejte
  5. Když začnete cítit energii nebo pulzování v prstu můžete přejít na další prst.
  6. Pokud náhodou nebudete cítit pulzování, neznamená to, že energie prstem neproudí.

Určitě to vyzkoušejte a dejte nám případně vědět jestli to u vás fungovalo a jak to na vás působilo.

Sledujte nás na Facebooku

https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/