Ovoce hraje ve zdravé výživě velmi důležitou roli. Obsahují mnoho živin, které tělo potřebuje k udržení zdraví. Kdoule je jedním z našich nejzdravějších podzimních plodů, jezme jí co nejvíce.

Pokud se vám zdá příliš svíravý nebo narušený vkusem postavy, upečte si ho nebo z něj udělejte kompot!

Kdoule má vysoký obsah vitamínů A, B a C, má vysoký obsah vlákniny a minerálů, jako je draslík, selen, zinek, vápník, železo, fosfor a hořčík.

Má protizánětlivé vlastnosti

Kdoule je bohatým zdrojem vitamínu C, obsahuje téměř 25 % doporučené denní dávky. Posiluje imunitní systém a zmírňuje záněty. Má také antialergické vlastnosti , s pomocí extraktu z ovoce nebo semen lze dobře léčit kůži a cystitidu.

Podporuje hubnutí

100 gramů kdoule obsahuje 57 kalorií , což je velmi nízký obsah kalorií a cholesterolu. To je důvod, proč jej lze snadno začlenit do vašeho jídelníčku.

Příznivě působí při žaludečních vředech

To se doporučuje pro lidi s žaludeční vředy, aby pravidelně konzumují kdoule šťávu, je velmi účinný!

Proti žaludečním potížím

Při konzumaci s medem se doporučuje při kolitidě, průjmu, zácpě a střevních infekcích. Kdoulový sirup se také používá k léčbě hemoroidů.

Bohaté na antioxidanty

Díky obsahu polyfenolů jej lze použít k účinnému boji proti škodlivým volným radikálům, zpomalení procesu stárnutí a prevenci kardiovaskulárních onemocnění .

Pokračování na další straně

1
2