- Každý večer, po dobu jednoho týdne nebo do vymizení příznaků, si před spaním dejte vitamínový a očistný salát s ředkvičkou a citronem. Tyto produkty mají vlastnosti, které šetrně rozbíjejí hromadění bakterií, hlenu a zbytků potravy na povrchu zubů, i když to vše vytvořilo ztvrdlý kamenný plak. Salát se dělá takto: tvrdou ředkev nakrájíme na malé kousky, nebo nastrouháme na hrubém struhadle, přidáme citron nakrájený na tenká půlkolečka. Pokud chcete, můžete dochutit jakýmkoli rostlinným olejem.
- Kupte si v lékárně suchou ořechovou kůru a vyrobte si následující zázračný elixír na zuby. 50 gramů ořechové kůry zalijte 200 mililitry vody a vařte asi 20 minut. Tato porce vystačí asi na den. Postup by měl být opakován několik dní, 5-6krát denně. Po vychladnutí kapaliny navlhčete zubní kartáček a důkladně a zároveň jemně si čistěte zuby, zachyťte více povrchů a těžko dostupných míst. Doba čištění je minimálně 5 minut. Poté si můžete tímto prostředkem vypláchnout ústa.
- Zubní nit bude relevantní jak preventivně, tak při vzniku zubního kamene. Je lepší používat voskované – díky své tenkosti a pružnosti projdou těsnými a těžko dostupnými mezerami mezi zuby. Ale jsou i jiné možnosti. Přijdou vhod po každém jídle. Musíte jednat opatrně a jemně, abyste neporanili měkké tkáně dásní. Čištění se provádí postupně, zub po zubu. Zvláště pečlivě je žádoucí zabírat vzdálené zuby, na které je nepohodlné dosáhnout zubním kartáčkem.
Zubní kámen je docela běžný. Hlavními faktory, které vedou k jejímu vzniku, jsou nesprávný metabolismus solí v těle a také nepravidelná péče o zuby. Abyste se ochránili před potížemi a předešli komplikacím – pravidelně, jednou za 6 měsíců, je třeba absolvovat preventivní prohlídku v zubní ambulanci. Můžete jej odstranit jak v kanceláři profesionála, tak doma, ale v případě, že se plak objevil nedávno.
Zdroj:Lifehacker