Červená řepa k pročištění jater

Červená řepa obsahuje spoustu antioxidantů, které jsou zodpovědné mimo jiné za boj s volnými radikály. To podporuje činnost jater a chrání je před nebezpečným stavem zvaným ztučnění jater. Červená řepa je bohatá na vlákninu, díky které podporuje imunitní a trávicí systém. 

Jak si vyrobit detoxikační nápoj z červené řepy? Budete potřebovat dvě malé řepy, citronovou šťávu a vodu. Vymačkejte šťávu z červené řepy a citronu, smíchejte s vodou a máte hotovo.

Stonky pampelišky jsou cennější než květy: Toto je důvod, proč je jíst každý den

Byliny, které detoxikují játra

Bylinné nálevy jsou nejjednodušší způsob, jak detoxikovat játra. Nápomocný může být heřmánek, který podporuje odvod toxinů z těla, helichrysum nebo citronová tráva.

Jak takový nálev připravit? Vše, co potřebujete, je polévková lžíce sušených bylinek a sklenice vody. Takovou kombinaci je třeba přivést k varu a po vychladnutí vypít.

Účinky tohoto typu detoxu mohou být patrné již po třech týdnech pravidelného užívání. Podmínkou je však současná rezignace na stimulanty, zejména alkohol, zdravá strava a hygienický životní styl.