Přírodní způsoby, jak se zbavit žaludeční kyseliny
Než začnete užívat léky, vyzkoušejte tyto domácí prostředky.
- Žvýkejte žvýkačku
Ke zvýšení sekrece slin lze použít žvýkačku bez cukru. Protože je zásaditý, pomáhá neutralizovat kyselinu v žaludku. Nezabrání návratu kyseliny do jícnu, ale zmírňuje pálení žáhy.
- Nekuřte cigarety
Nikotin z cigaret uvolňuje sval jícnu. Cigarety navíc stimulují tvorbu kyseliny v žaludku.
- Po jídle si nelehejte
Po jídle si nelehejte na pohovku. Nejlepší by bylo sedět nebo stát vzpřímeně, aby všechna kyselina zůstala v žaludku.
- Jezte více malých jídel
Velká jídla jsou náročná na sval jícnu.
Bude to fungovat lépe, když se pokusíte jíst čtyři nebo pět menších jídel denně, spíše než tři velká.
- Nenoste těsné oblečení
Pohodlné a volné oblečení nebude tlačit na břicho a zvyšovat nepohodlí. Těsné oblečení a opasky mohou stav zhoršit.
- Zhubněte nadváhu Obezita a obezita jsou nejčastější příčinou pálení žáhy a žaludeční kyseliny.
- Rychlé hubnutí není dlouhodobě udržitelné
- Pijte hodně vody
Příznaky žaludeční kyselosti se sníží velkým množstvím vody. Teplá voda zředí silné kyseliny.
- Jedlá soda
Smíchejte trochu jedlé sody ve sklenici vody a vypijte. Tato směs okamžitě zneutralizuje kyselinu v žaludku a sníží pocit tlaku.
- Jezte ovoce
V boji proti pálení žáhy jsou účinné banány a jablka. Jablka vytvářejí chladivý efekt v žaludku, takže je můžete zapít vodou.