Zdravotní přínosy citronové šťávy
Podobně jako kurkuma i citron se vyznačuje dlouhým seznamem blahodárných účinků na lidské tělo.
Pomáhá například s trávením nebo pročišťováním jater. Při smíchání kurkumy a citronu se synergicky zvyšuje jejich efekt až téměř desetinásobně.
Tato kombinace tak poskytuje mocný elixír, který obnoví vaše zdraví a podpoří téměř všechny tělesné funkce.
Pokud ho chcete ještě více vylepšit, přidejte do něj i špetku skořice. Ta vyrovná hladinu vašeho krevního cukru a ještě více posílí protizánětlivé účinky nápoje.
Nakonec nesmíme zapomenout ani na to, že tento nápoj vám dodá pocit zasycení a podpoří metabolismus. Tyto vlivy nejvíce potěší zřejmě ty, kteří se snaží shodit kila navíc.
Pro jistotu si ještě jednou shrňme hlavní přínosy, které vám tento nápoj přinese:
- kurkuma předchází vysoké hladině krevního cukru, která se spojuje s cukrovkou, protože pomáhá tělu správně zpracovávat cukr
- pomáhá trávit tuk hned po zkonzumování potravy, protože zvyšuje tok žluče, podporuje hubnutí a čistí tělo od toxinů
- díky silným protizánětlivým vlastnostem předchází degenerativním onemocněním mozku v důsledku stárnutí, jako jsou demence či Alzheimerova choroba
- léčí chronickou zácpu a zvyšuje úroveň energie
- kurkuma zlepšuje činnost jater a umožňuje tělu vylučovat toxiny přijímané z jídla a životního prostředí
- podporuje tvorbu a vylučování žluči a dalších trávicích šťáv, které podporují zdravé trávení
- silné protimykotické účinky kurkumy a citronu posilují imunitu, čímž předcházejí rýmě, chřipce a nachlazení
Recept na citronový nápoj s kurkumou
Na jeho výrobu budete potřebovat následující ingredience:
- 1/4 čajové lžičky kurkumy
- 1 sklenice (2 dcl) vlažné vody, případně mandlového mléka
- 1/2 čajové lžičky medu
- špetka Cejlonské skořice
Příprava a užívání
Vodu přihřejte na vlažní teplotu, pak do ní přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, med a kurkumu.
Následně nápoj zamíchejte a rychle vypijte, protože kurkuma má tendenci usázet se na dně poháru.
Nápoj užívejte pravidelně každé ráno na prázdný žaludek jako prevenci nebo k léčbě některého z onemocnění uvedených v článku.
Zdroj:vylectese