Zdravotní přínosy citronové šťávy

Podobně jako kurkuma i citron se vyznačuje dlouhým seznamem blahodárných účinků na lidské tělo.

Pomáhá například s trávením nebo pročišťováním jater. Při smíchání kurkumy a citronu se synergicky zvyšuje jejich efekt až téměř desetinásobně.

Tato kombinace tak poskytuje mocný elixír, který obnoví vaše zdraví a podpoří téměř všechny tělesné funkce.

Pokud ho chcete ještě více vylepšit, přidejte do něj i špetku skořice. Ta vyrovná hladinu vašeho krevního cukru a ještě více posílí protizánětlivé účinky nápoje.

Nakonec nesmíme zapomenout ani na to, že tento nápoj vám dodá pocit zasycení a podpoří metabolismus. Tyto vlivy nejvíce potěší zřejmě ty, kteří se snaží shodit kila navíc.

Pro jistotu si ještě jednou shrňme hlavní přínosy, které vám tento nápoj přinese:

  • kurkuma předchází vysoké hladině krevního cukru, která se spojuje s cukrovkou, protože pomáhá tělu správně zpracovávat cukr
  • pomáhá trávit tuk hned po zkonzumování potravy, protože zvyšuje tok žluče, podporuje hubnutí a čistí tělo od toxinů
  • díky silným protizánětlivým vlastnostem předchází degenerativním onemocněním mozku v důsledku stárnutí, jako jsou demence či Alzheimerova choroba
  • léčí chronickou zácpu a zvyšuje úroveň energie
  • kurkuma zlepšuje činnost jater a umožňuje tělu vylučovat toxiny přijímané z jídla a životního prostředí
  • podporuje tvorbu a vylučování žluči a dalších trávicích šťáv, které podporují zdravé trávení
  • silné protimykotické účinky kurkumy a citronu posilují imunitu, čímž předcházejí rýmě, chřipce a nachlazení

Recept na citronový nápoj s kurkumou

Na jeho výrobu budete potřebovat následující ingredience:

  • 1/4 čajové lžičky kurkumy
  • 1 sklenice (2 dcl) vlažné vody, případně mandlového mléka
  • 1/2 čajové lžičky medu
  • špetka Cejlonské skořice

Příprava a užívání

Vodu přihřejte na vlažní teplotu, pak do ní přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, med a kurkumu.

Následně nápoj zamíchejte a rychle vypijte, protože kurkuma má tendenci usázet se na dně poháru.

Nápoj užívejte pravidelně každé ráno na prázdný žaludek jako prevenci nebo k léčbě některého z onemocnění uvedených v článku.

Zdroj:vylectese

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here