Kromě diety existuje ještě jeden způsob, jak do těla dostat hořčík, a to zkratkou – přes kůži.

Touto metodou jistě splníte doporučený denní příjem (pro ženy 280-300 mg, pro muže 270-400 mg) a k tomu potřebujete pouze horkou vodu a chlorid hořečnatý.

Recept na domácí hořčíkové mléko (olej)

Ingredience:

– 3 polévkové lžíce horké vody

  • půl šálku chloridu hořečnatého

Příprava a aplikace:

Vše, co musíte udělat, je smíchat vodu s tímto silným práškem a aplikovat jej na pokožku. Pomocí této pleťové vody se můžete zbavit bolesti kostí a svalů – stačí pleťové mléko natřít na bolestivé místo a počkat 2-3 minuty. Z výsledku budete nadšeni.

1
2