Kromě diety existuje ještě jeden způsob, jak do těla dostat hořčík, a to zkratkou – přes kůži.
Touto metodou jistě splníte doporučený denní příjem (pro ženy 280-300 mg, pro muže 270-400 mg) a k tomu potřebujete pouze horkou vodu a chlorid hořečnatý.
Recept na domácí hořčíkové mléko (olej)
Ingredience:
– 3 polévkové lžíce horké vody
- půl šálku chloridu hořečnatého
Příprava a aplikace:
Vše, co musíte udělat, je smíchat vodu s tímto silným práškem a aplikovat jej na pokožku. Pomocí této pleťové vody se můžete zbavit bolesti kostí a svalů – stačí pleťové mléko natřít na bolestivé místo a počkat 2-3 minuty. Z výsledku budete nadšeni.