Napomáhají trávení, obsahují vitamíny a cenná probiotika, které by měly být součástí vyvážené a plnohodnotné stravy. Kromě toho želatina prospívá kloubům, chrupavkám a kostem.
Vyzkoušejte si i vy připravit super-zdravou sladkost bez cukru, kterou si lze připravit i bez výčitek připravit. Tato sladkost je obzvláště vhodná v období užívání antibiotik, kdy je vhodné zvýšit příjem probiotik.
Ingredience:
- 1 a 1/3 šálku čerstvých malin
- 1 šálek kefíru
- 1 šálek studené vody
- 2 lžíce želatiny v prášku (v receptu je použita červená želatina)
- ¼ lžičky vanilkového prášku nebo vanilkové aroma
- špetku mleté skořice
postup přípravy najdete najdete na druhé stránce…