Mnozí ji považují za jednu z nejzdravějších druhů zeleniny na světě, ale z nějakého důvodu jsme na ni trochu zapomněli.

Neprodáváme pytlové kočky: řeřicha bude probrána níže. Proč je ale tak zdravý a můžeme ho použít na cokoli?

Pokud jde o obsah vitaminu C, naskočí přímo citrusové plody, a pokud jde o železo, špenát. Řeřicha je však před nejoblíbenějšími konkurenty v obou kategoriích: obsahuje více vitamínu C než citrusové plody a více železa než špenát!

Obsahuje také hodně síry a vitamínu A. Musíme vědět, že zelenina, která obsahuje hodně síry, přirozeně snižuje riziko vzniku rakoviny.

Nedávná studie dospěla k závěru, že tato fantastická zelenina je nejzdravější na světě. Bez ohledu na to, zda lze takovou objednávku vytvořit, je faktem, že díky svému silnému antioxidačnímu účinku pomáhá snižovat oxidační stres, čistí krev a celé tělo a také osvěžuje a stimuluje chuť k jídlu.

Jeho šťávu lze použít jak zevně, tak vnitřně (tj. Jíme její šťávu). Potřete postiženou oblast šťávou z řeřichy proti některým kožním chorobám, hnědým skvrnám způsobeným sluncem, zánětům a vypadávání vlasů. Lze jej však použít i jako obklad, který lze vyrobit z drcených listů.

Pokračování na další straně

1
2