Příprava
- Jablka oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Nedávejte do něj semena.
- Do mixéru dejte jablka, vodu a poté med a dobře mixujte, dokud z toho nezískáte homogenní krém.
- Vložte do ní chia semínka a lněná semínka a několik minut promíchejte.
Výhody, které můžete očekávat od každodenní konzumace tohoto nápoje na lačný žaludek
Mezitím se vyhněte sladkým potravinám bohatým na cukr a zpracovaným uhlohydrátům a konzumujte je jako kúru po dobu 20 dnů.Tento nápoj nejen čistí tlusté střevo, ale chrání stěnu a odstraňuje záněty v ní.
Pokud dokážete držet vyváženou stravu, takže se vyhnete konzumaci příliš velkého množství sacharidů bez půstu, můžete s nápojem zhubnout až 10 kilo.
Zdroj: