Do 100 ml vody přimícháme 1 polévkovou lžíci chia semínek, která obsahují hodně omega-3 mastných kyselin, vlákninu, železo a vápník.
Směs necháme stát asi 30 minut, aby se semínka namáčela.
Poté přidáme 250 g nakrájené okurky, které s vysokým obsahem tekutiny a vlákniny účinně čistí tělo od cholesterolu, zpomalují proces stárnutí a normalizují metabolismus.
Přimícháme také šťávu z jednoho citronu, který snižuje riziko mrtvice, zlepšuje pleť, normalizuje metabolismus a odstraňuje toxiny z těla.
Vše rozmixujeme s 100 ml vody a přecedíme. Tento nápoj by se měl pít na lačný žaludek každé ráno po dobu 2 týdnů. Je připraven!