Tento recept na ovesný koláček je nejenom velmi chutný, ale také zdravý a snadný na přípravu. Bez obav si ho můžete dopřát, aniž byste museli mít strach o svou postavu. Jeho autorství náleží youtube kanálu Magda Cooks – Rychlé a zdravé, který nabízí mnoho receptů na chutné a zdravé dezerty z ovesných vloček.
Na přípravu zdravého ovesného koláčku budeme potřebovat následující suroviny :
- 120 g ovesných vloček
- 250 ml mléka
- 2 zralé banány
- 2 vejce
- špetku soli
- 30 g kakaa
- 5 g prášku do pečiva
- Vlašské oříšky na ozdobení (volitelné)
Pro polevu budeme potřebovat:
- 100 g hořké čokolády (bez cukru)
- 50 ml rostlinného mléka
článek pokračuje na další stránce..