Je mi 60 let a tato rostlina mi obnovila zrak pomohla odstranit tuk z jater a úplně vyčistila střeva! A právě jsem začal používat jen jednu ingredienci! Nyní se s vámi chci podělit o tento užitečný recept!

Většina lidí v první řadě myslí na své zdraví. Péče o zdraví není snadná práce – v průběhu času se naše orgány a tělesné funkce zhoršují, což vede k problémům, jako je ztráta zraku nebo neprůchodnost střev. Někdy se v játrech může nahromadit příliš mnoho tuku a způsobit řadu problémů, které jistě ovlivní vaše celkové zdraví. Naštěstí existuje přírodní přísada, která může pomoci – řepa.

Červená řepa je evropská načervenalá zelenina, která se konzumuje hlavně vařená nebo v salátech. Málo lidí má rád jeho chuť, ale řepa má řadu zdravotních výhod – například dokáže vyčistit tuk z jater, zabránit střevním blokádám a pomoci obnovit zrak. A to není celý seznam jeho výhod!

Řepa může zlepšit krevní oběh a kardiovaskulární zdraví a také poskytnout tělu dostatek energie na celý den. Tato zelenina obsahuje betain a tryptofan, vzácné látky, které mohou uklidnit vaše nervy a bojovat proti stresu. Řepa má protizánětlivé vlastnosti a také vysoký obsah antioxidantů, které bojují proti volným radikálům v těle a zlepšují celkové zdraví. Zde je návod, jak si vyrobit zdravý salát z červené řepy, který můžete jíst každý den.

Pokračování na další straně

xx_xx

Složení:

2-3 řepy.

2 cibule.

Olivový olej.

Ocet.

Sůl podle chuti.

Příprava:

Oloupejte řepu a vařte ji ve vodě a soli, poté ji nakrájejte na malé plátky a vložte do mísy. Dále nakrájejte cibuli a smíchejte ji s řepou, poté přidejte trochu olivového oleje, octa a soli podle chuti. Nechejte to máčet po dobu jedné hodiny. Poté můžete sloužit.

Tento úžasný salát očistí vaše střeva a játra a zlepší váš zrak. Učiní také mnohem více pro vaše zdraví, a proto doporučujeme jíst každý den.

Řepa je velmi zdravá a měla by být součástí vaší každodenní stravy, proto vyhledejte recepty online a začněte jíst zdravou zeleninu.

Zdroj:eeeklyhealthylife.com

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here