Složení:
- 100 ml lněného oleje
- 2 střední citrony
- 1 velký stroužek česneku
- 5 kg medu
Příprava a použití:
Česnek, a 1 oloupaný citron v mixéru. Směs se smíchá s medem a lněným olejem. Směs vložte do nádoby a vložte do chladničky. Konzumujte 1 čajovou lžičku, půl hodiny před jídlem, třikrát denně.
Jak to funguje?
Z rostliny se vyrábí lněný olej . Lněné semínko obsahuje kyselinu linolovou (omega-6), kyselinu olejovou (omega-9), kyselinu palmitovou a mastnou kyselinu a více než polovinu tuku tvoří kyselina alfa-linolenová (omega-3 mastné kyseliny), díky níž je lněný olej nejbohatším ze všech rostlinné zdroje omega-3 (dvakrát tolik než v rybím oleji). Lněný olej je také bohatým zdrojem rostlinných lignanů, které jsou důležitými antioxidanty.
V kombinaci s citronem mají schopnost čistit játra a žlučovody.
Citron má vysoký obsah vitamínu C a je vynikajícím antioxidantem, protože posiluje imunitní systém a krevní cévy.
Česnek čistí tělo parazitů a cév, zatímco med obsahuje živiny a další důležité prvky.
Zdroj:Fithacker