Používejte vlněné ponožky, protože je důležité být v teple. Fólie uvnitř udržuje nepříjemné pachy.
Pokud je vaše pokožka citlivá, před aplikací zábalu naneste na nohy mastný krém nebo mandlový olej.
Ráno, když vstanete, sundejte si ponožky a sejměte zábal. Poté nohy omyjte studenou vodou a znovu si navlékněte vlněné ponožky, aby byly nohy v teple. Poté začne krev rychle cirkulovat. Tato léčba je užitečná zejména pro ty, kteří trpí cukrovkou a špatným krevním oběhem. Odstraňuje také nachlazení a chřipku, snižuje horečku.