Všichni se snažíme dostatečně dbát na vhodný příjem vitamínů a doplňování vitamínů, o nebezpečí užívání vitamínů jste zatím opravdu nikde nic neslyšeli.
Vitamíny a doplňky výživy konzumujeme všichni, abychom neonemocněli, a to platí zejména v zimním období, kdy jsou zásoby vitamínů v těle velmi nízké.
Užívání vitamínů však skrývá malé úskalí, o kterém málokdo ví, protože některé vitamíny se nedoporučují užívat dohromady vůbec, protože mohou našemu tělu velmi uškodit.
HOŘČÍK a VÁPNÍK
Pokud budeme brát tyto dva minerály současně, ani jeden z nich nebude mít na náš organismus vliv, protože se navzájem neutralizují. V každém případě se doporučuje mezi užíváním dvou vyčkat alespoň 2 hodiny.
Pokračování na další straně