Zácpa je jedním z nejčastějších žaludečních problémů. K boji proti tomuto problému lze použít volně prodejné léky z lékárny. Je však třeba si uvědomit, že všechny pilulky mají vedlejší účinky.

Nabízíme tři osvědčené lidové prostředky proti zácpě

Než začnete, měli byste vědět, že zácpa nastává, pokud nemůžete jít na toaletu déle než 3 dny. Pokud tedy neuspějete ani jednou, nedělejte si starosti více, než je nutné. 

Nedostatek fyzické aktivity, konzumace méně vlákniny, než je nutné, dehydratace a nadměrný příjem vápníku mohou způsobit tyto změny v našich střevech.

Prostředky proti zácpě

Olivový olej

Používání pouze olivového oleje je jedním z nejjednodušších způsobů léčby zácpy. Vezměte 1 nebo 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje. Pijte na prázdný žaludek. Další hodinu nepijte vodu.

Pokračování na další straně

1
2