Co budeme potřebovat:
- hrst špenátových listů
- 2 až 3 dcl kyselého mléka nebo kefíru
Příprava
1) Nejprve očistěte špenátové listy ve vlažné vodě. Ujistěte se, že jsou mladé a čerstvé.
2) Potom vložte listy do mixéru a přidejte k nim kyselé mléko.
3) Celé to dobře rozmixujte.
4) A to je všechno, váš nápoj je hotov!
užívání
Vypijte sklenici tohoto úžasného nápoje každé ráno před snídaní a večer před večeří, alespoň 30 minut před jídlem.
Nápoj připraví vaše střeva a žaludek na lepší strávení jídla, dodá vám potřebné probiotické bakterie a také vlákninu nezbytnou pro snadný průchod potravy střevy.
Měl by také stimulovat slinivku k vylučování trávicích šťáv.
V podstatě optimalizuje funkci celého trávicího systému. Určitě si ho proto dejte ještě dnes! Navíc je nejen zdravý, ale také docela chutný a snadno připravitelný!
Užívejte ho pravidelně až do zlepšení vašeho zdravotního stavu a ideálně i poté na pravidelné bázi.