Pokrmy z této potraviny pomáhají při kardiovaskulárních onemocněních, zejména při vysokém krevním tlaku a zažívacích potížích.

Kromě výše uvedeného je mimořádně užitečná pro hubnutí přebytečných kilogramů. Účinnost 100%. Bez jakéhokoli hladovění

Řeč je o pohance.

Jeho léčivý účinek na četné zdravotní problémy je již dávno prokázán. Protože ve srovnání s jinými obilovinami zlepšuje paměť, je pohanka nízkokalorický produkt, který obsahuje hodně bílkovin, aminokyselin, železo, hořčík, draslík, fosfor, jód, vitamín B1, B6.

Odborníci na výživu jej často doporučují zařadit do jídelníčku lidem trpícím anémií, hypertenzí a onemocněním jater.

Dieta se dodržuje 14 dní.

Po 2 týdnech dodržování této diety můžete zhubnout o 7 až 10 kilogramů a zároveň si vyčistit orgány a odpočinout si žaludek a střeva.


Pohanka se báječně hodí na přípravu snídaňových kaší. Pokud rádi pečete, nepochybně oceníte i možnost využití pohankové mouky, skvělé do všech bezlepkových moučníků.

Večer zalijte zrno vroucí vodou, vodu slijte a znovu zalijte vroucí vodou (1 hrnek pohanky v zrnu – 1,5 hrnku vody). Můžete připravit 1, 2 nebo 3 krát, kolik chcete. Zkuste jeden a budete regulovat podle chuti k jídlu.

Můžete přidat ještě jablka a zeleninu. V takovém případě může váš denní jídelníček vypadat například takto:

Snídaně – 1x sklenice nízkotučného kefíru, 100x pohankové kaše

Svačina – 1 až 2 jablka

Oběd – 200 g pohankové kaše, 200 g zeleninového salátu ochuceného rostlinným olejem

Svačina – 1x sklenice nízkotučného kefíru

Večeře – 1x sklenice nízkotučného kefíru, 100 g pohankové kaše

Pokračování na další straně