Výhody pro ty, kteří jedí avokádo:

  • Čistí krev od škodlivého cholesterolu. Kyselina olejová, na kterou je naše avokádo bohaté, aktivně zabrání tvorbě plaků cholesterolu a očistí od ní krev.
  • Avokádo obsahuje rekordní množství vitamínu E. Chrání naše tělo, zejména buňky, před ničivými účinky virů a také bojuje proti změnám souvisejícím s věkem na buněčné úrovni.
  • Zlepšuje paměť a také snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Díky obsahu polynenasycených mastných kyselin. Vědci prokázali, že právě jejich nedostatek přispívá k rozvoji aterosklerózy.
  • Normalizuje práci srdce. Díky draslíku je avokádo schopné normalizovat rovnováhu vody a soli a být odolnější vůči stresu.
  • Snižuje krevní tlak . Bude to užitečné pro pacienty s hypertenzí, protože přirozeně snižuje krevní tlak. A pokud ho užíváte pravidelně, tlak se v průběhu času normalizuje.
  • Normalizuje krvácení a krevní oběh v těle. Díky vitamín-minerálnímu komplexu avokáda, jmenovitě vitaminu B2, železa a mědi, který předchází anémii (anémii, zejména u dětí).
  • Zlepšuje výkon. Mannoheptulosa obsažená v avokádu obnovuje nervový systém a zmírňuje podrážděnost, únavu a ospalost.
  • Avokádo je přírodní antioxidant . Vede aktivní boj proti nenavázaným radikálům.
  • Zvyšuje imunitu. Díky vitaminu C. Bude užitečný v období chřipky a také jako dobrý lék pro lidi, kteří trpí různými nachlazeními a virovými chorobami.
  • Užitečné pro zácpu. A pro celý trávicí systém jako celek.
  • Avokádo inhibuje množení rakovinných buněk . Podle vědců toto citrusové ovoce obsahuje fytonutrieny a fytochemikálie, které ničí a zastavují vývoj určitých typů nádorů.
  • Pomáhá vstřebávání karotenoidů. Pravidelné přidávání avokáda do salátu pomůže trávení 7 až 15krát. Karotenoid je přírodní pigment, který se účastní fotosyntézy a pomáhá nastolit rovnováhu vody a soli. Podílí se na tvorbě kostí a zubů.
  • Avokádo vzbuzuje vášeň. Silné afrodiziakum. Ve starověku se používal ke zvýšení potence a plodnosti.
  • Posiluje kosti a zuby. Udržuje lidské kosti a zuby v dobrém stavu díky obsahu vápníku a fosforu. Fosfor také pomáhá při duševní činnosti.
  • Zdroj bílkovin. Je to rostlinný analog živočišného masa. Bude to užitečné pro lidi, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu.

Zdroj.fithacker