Mnoho z nás považuje za obtížné začít den bez šálku kávy, protože nám nejen pomáhá probudit se, ale také spravedlivě zvyšuje energii.
Ale víte, co se stane s vaším tělem, když pijete kávu každý den?
1. Káva vás dělá chytřejší.
Začnete svůj den kávou a chutí na sladké? Výzkum ukázal, že může zlepšit vaše schopnosti, pomoci soustředit váš mozek a zlepšit paměť. Vědci z univerzity v Barceloně prokázali, že mozek pracuje efektivněji, když je pod vlivem kofeinu a glukózy.
2. Káva vám dělá radost.
Ráno šálek kávy vám dodá energii a probudí se. Věděli jste ale, že káva vás také může udělat šťastnější? Podle vědců pití více než jednoho šálku kávy denně snižuje riziko deprese kvůli antioxidantům, které obsahuje.
3. Káva vás chrání před cukrovkou.
Rozsáhlá studie ukázala, že lidé, kteří pijí 7 (!) Šálků kávy denně, snižují riziko vzniku cukrovky o 50% ve srovnání s lidmi, kteří pijí pouze 2 šálky.
Pokračování na další straně