Kromě toho, že nám káva dodává energii a dobrou náladu, je také skutečným lékem. Studie ukázaly, že kyseliny v něm vyvažují imunitní systém.

Existuje řada jedinečných způsobů, jak využít terapeutické vlastnosti kávy. Jedním z nich je přidání citronové šťávy do kompozice.

Citronová káva proti chřipce

Při silné zimnici dodržujte následující recept na uzdravení: kávová zrna namelte co nejjemněji a 4 čajové lžičky přidejte do vroucího šálku (250 ml) vody. Přidejte 1 citrónovou čerstvě vymačkanou šťávu a 4 lžíce rumu a poté snězte najednou.

Káva s citronem a medem

Do šálku vlažné kávy dejte 2 lžičky citronové šťávy. Případně oslaďte 1 lžičkou medu. Tato kombinace má následující výhody:

  • začíná bojovat proti volným radikálům;
  • odstraňuje únavu a zlepšuje duševní a fyzickou výkonnost;
  • bojuje s mírnou depresí;
  • stimuluje metabolismus a zvyšuje vytrvalost;
  • spalování tuků a přeměna energie je rychlejší;
  • hýbe trávicí soustavou, působí mírně projímavě.

Doporučená denní dávka: až 3 šálky denně.

Pokračování na další straně

1
2