Kromě toho, že nám káva dodává energii a dobrou náladu, je také skutečným lékem. Studie ukázaly, že kyseliny v něm vyvažují imunitní systém.
Existuje řada jedinečných způsobů, jak využít terapeutické vlastnosti kávy. Jedním z nich je přidání citronové šťávy do kompozice.
Citronová káva proti chřipce
Při silné zimnici dodržujte následující recept na uzdravení: kávová zrna namelte co nejjemněji a 4 čajové lžičky přidejte do vroucího šálku (250 ml) vody. Přidejte 1 citrónovou čerstvě vymačkanou šťávu a 4 lžíce rumu a poté snězte najednou.
Káva s citronem a medem
Do šálku vlažné kávy dejte 2 lžičky citronové šťávy. Případně oslaďte 1 lžičkou medu. Tato kombinace má následující výhody:
- začíná bojovat proti volným radikálům;
- odstraňuje únavu a zlepšuje duševní a fyzickou výkonnost;
- bojuje s mírnou depresí;
- stimuluje metabolismus a zvyšuje vytrvalost;
- spalování tuků a přeměna energie je rychlejší;
- hýbe trávicí soustavou, působí mírně projímavě.
Doporučená denní dávka: až 3 šálky denně.
Pokračování na další straně