Mezi mnoha zdravými potravinami, které jsou pro naše tělo užitečné a léčivé, zaujímá zázvor vedoucí pozici.
Zázvor může zmírnit migrény, záněty, špatnou cirkulaci, bolesti kloubů atd. díky obsahu velkého množství antioxidantů.
Zázvor je silným posilovačem zdraví díky vysokému obsahu antioxidantů: gingerolů, beta-karotenu, kapsaicinu, kofeinu, kurkuminu a salicylátu.
Má také mnoho dalších prospěšných sloučenin, jako jsou sacharidy, vláknina, draslík, vápník, železo a vitamin B6.
Nabízíme vám úžasný recept založený na léčivých vlastnostech kořene zázvoru!
Zde jsou některé z výhod, které můžete získat z tohoto léku:
Eliminuje zažívací potíže
Zázvor obsahuje fenolickou sloučeninu, která je vynikající pro zažívací potíže, podráždění střev a otoky. Kromě toho stimuluje produkci slin a žluči, které pomáhají při zpracování potravin. Může také zmírnit zácpu a vyvážit flóru žaludku a střev.
Léčí nevolnost
Pokud trpíte přetrvávajícími problémy s nevolností a zvracením, může je zázvor pomoci odstranit. Tento recept vám pomůže zvládnout jakékoli nepohodlí tohoto typu a je doporučován pro těhotné ženy a pacienty s rakovinou.
Bojujte proti zánětu
Díky svým protizánětlivým a analgetickým vlastnostem může zázvor předcházet a eliminovat zánět v těle. Studie publikovaná v časopise Cancer Prevention Research zjistila, že zázvor dokáže významně snížit veškerý zánět tlustého střeva za pouhý měsíc. Kromě toho může účinně léčit osteoartrózu.
Zmírňuje bolest
University of Georgia provedla výzkum, který ukázal schopnost kořene zázvoru působit proti bolesti svalů. Navíc může pomoci s menstruačními křečemi v 83% případů.
Prevence a léčba nachlazení a chřipky
Když konzumujete zázvorový čaj, výrazně posilujete imunitní systém, který pomáhá předcházet respiračním a virovým onemocněním.
Doporučuje se vypít 2-3 šálky zázvorového čaje denně a pro nejlepší účinek vypijte první sklenici ráno na lačný žaludek.
Pokračování na další straně