Zde je návod, jak to udělat:
Bílé zelí, bílou řepu a mrkev nastrouháme (poměr 3:1:1).
Nalijte na něj rostlinný olej (nejlépe olivový). Jezte bez soli, ale pokud chcete, můžete přidat pepř.
Uvidíte, že se ráno po první konzumaci budete cítit mnohem lehčí. Když sníte salát, nejezte k večeři nic jiného, protože pak se proces očisty střev nespustí.