Na světě existuje rostlina, schopná nejen léčit nemoci, zlepšit zdraví a vzezření, ale také zaručit dlouhověkost. Tato rostlinka obsahuje rekordní množství vitamínů, které jsou v naší stravě neskutečně důležité. Je dokázáno, že právě ona je schopna zničit dokonce i rakovinné buňky!
Řeč je o zvláštní rostlině, která se jmenuje řeřicha. A pokud ji ještě neznáte, tak nastal čas, abyste se dozvěděli co všechno může pro vaše zdraví udělat a mohli ji začít jíst každý den.
Řeřicha je maličká zelenina. Navenek se podobá na petržel nebo koriandr, jen její lístečky jsou o něco větší a oválnější. Mnozí ji milují kvůli její pikantní, kořeněné, hořké a lehce štiplavé chuti. Někomu připomíná křen, někomu zase hořčici.
Ještě naši předkové ji používali v národním léčitelství na problémy kůže, očištění krve, zbavení se střevních parazitů, při poruchách žaludku i jako zdroj vápníku. Díky vysokému obsahu jódu je tato rostlinka nepostradatelná pro lidi s poruchami štítné žlázy.
Což je zajímavé, že vědcům z Univerzity v Ulsteru se podařilo zjistit, že konzumace této rostlinky dokáže výrazně snížit hladinu tabákových karcinogenních buněk u kuřáků. Výsledky studie, které byly publikovány v americkém časopise klinické výživy říkají:
«Žerucha bojuje proti rakovinovým příčinám a výrazně snižuje úroveň poškození DNA v červených krvinkách. Pokud ji budete jíst pravidelně zvýší se vám chuť k jídlu a trávení se vrátí do normálu. Rostlinka odstraňuje toxiny a nánosy a reguluje krevní tlak.»
Nachází se v ní více vitamínu C než v pomerančích, více vápníku než v mléce a více kyseliny listové než v banánech! Jen tři polévkové lžíce denně vám dodají až 42% denní dávky vitamínu A a 50 miligramů vitamínu C.
Řeřicha také obsahuje velké množství manganu, draslíku, vitamínu E, thiaminu, riboflavinu, vitamínu B-6, hořčíku a fosforu. A vitamínu K obsahuje až v množství 212% doporučené denní dávky!
Ale kde lze tento zázrak koupit?
Ne všechny obchody ji prodávají, mnohé o ní dokonce ještě ani neslyšely. Ale i tak je mnohem snazší vypěstovat si ji u sebe doma! Díky tomuto způsobu zjistíte, jak si vypěstovat zeleninu na parapetu a jak každodenně dodávat svému organismu užitečné látky.
Je to tak jednoduché, že hned zítra poběžíte koupit semínka na klíčení!
BUDETE POTŘEBOVAT
- prázdnou nádobu na potraviny
- voda
- semínka řeřichy
Pokračování na další straně