Nabízíme vám zde kombinaci zdravých ingrediencí, která zbaví jejich játra tuk, pročistí tlusté střevo a zlepší zrak. Klíčovou složkou tohoto receptu je silná červená řepa. Červená řepa má neuvěřitelný obsah živin, jako jsou sloučeniny betain a tryptofan, které pomáhají bojovat proti stresu a uklidňují nervy.

Každodenní konzumace této zeleniny zlepšuje:

  • Kardiovaskulární systém,
  • Zvyšuje krevní oběh a
  • Zvyšuje hladinu energie.

Červená řepa má také silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které pomáhají předcházet poškození volnými radikály, čímž předchází rakovině, cukrovce a mnoha dalším chronickým onemocněním.

Když spojíte ohromující výhody červené řepy s následujícími ingrediencemi, vznikne lahodný salát.

Ingredience:
– 2 cibule

– Ocet

– 2 nebo 3 červené řepy

  • Extra panenský olivový olej

– Sůl podle chuti

Pokyny
1) Oloupeme červenou řepu,

2) Uvaříme je ve vodě s trochou soli

3) Červenou řepu nakrájíme na malé kostičky

4) Cibuli nakrájíme na malé kousky

5) Přidejte cibuli na kostky červené řepy

6) Nalijte trochu octa a olivového oleje a podle chuti přisypte trochu soli.

Pravidelnou konzumací tohoto salátu přispějete ke zlepšení zraku a detoxikaci tlustého střeva a jater.

Zdroj.healthylifeboxx.com

1
2